Rinuncia all’idea che hai smesso di fumare!

Non devi impegnarti a smettere di fumare ora, né domani, né lunedì! Se fumi ancora, sei ben consapevole che è estremamente difficile e spiacevole farlo da un certo momento!

Pertanto, rinuncia immediatamente al pensiero di smettere di fumare! Inoltre, è di solito questo pensiero apparentemente positivo che più spesso ricorda la necessità di fumare.

Vuoi smettere di fumare impercettibilmente per te e gli altri in un determinato momento? Esiste un metodo unico e provato sul campo per fumare di meno o smettere completamente di fumare.

Quando può venire questo momento quando si utilizza questo metodo?

Puoi saperne di più su questo nella guida pratica. “Il metodo per fumare di meno o smettere completamente”.

Metodo suggerito:

  • non richiede alcun costo aggiuntivo;
  • non richiede l’uso di droghe o sostanze;
  • non richiede il contatto con alcun specialista.

È impossibile rispondere quando si arriva a determinati risultati, dal momento che è tutto abbastanza individuale!

Crediamo che ci riuscirai! Sarà tua e solo la tua vittoria! Ti aiuteremo solo con questo!

Considera i pro e i contro di questo metodo

I pro e i contro di questo metodo sono la sua facilità. Dopo esserti assicurato quanto sia facile fare, a volte sorge la cattiva idea di “indulgere” nel fumo, “ricordando” vecchi sentimenti e se soccombi a questo, allora c’è un’alta probabilità di tornare gradualmente alla tua vecchia cattiva abitudine.

È stato così con me. Dopo circa 3 mesi senza sigarette, la compagnia ha festeggiato il suo compleanno e dopo la festa è andata a fumare / parlare. Tutti fumavano e io accendevo anche una sigaretta, in modo che per uno o due boccate “ricordate com’era prima”. Tutto ha funzionato davvero con questi due sbuffi di fumo di sigaretta, ma il giorno dopo è nata “l’idea di fumare un bel po ‘”. A poco a poco, da “una sigaretta, da cui nulla tornerà al precedente volume di fumo”, dopo 1-2-3 settimane tutto si trasformava in 2-3-4 … sigarette al giorno fino a quando non venivano restituiti i precedenti volumi di fumo.

Trasformiamo un aspetto negativo in un vantaggio: avendo un’esperienza negativa della facilità di perdere la libertà dal fumo, non c’era più voglia di ripetere questo ed è stato un duro promemoria per “non indulgere”. Smettere di fumare di nuovo si è rivelato più veloce, ma ci sono voluti anche del tempo, denaro, ecc.

C’è un’opinione secondo cui hai davvero smesso di fumare quando hai smesso di ricordare in quale data, mese e anno hai iniziato la vita senza fumare. La mia esperienza precedente di fumatore è di 24 anni (senza interruzione, 5-10-15 sigarette ogni giorno in diversi periodi di tempo). Ho smesso di fumare circa 7-8 anni fa.

Bonus per il desiderio di libertà e indipendenza

Nel mio caso, $ 1, che è esattamente il costo della guida pratica oggi “Il metodo per fumare di meno o smettere completamente” – si tratta di 2 pacchetti di sigarette di un marchio molto famoso. Queste sigarette mi sarebbero bastate per 3-4 giorni. In quel momento, quando smisi di fumare, avevo ancora 2 blocchi di sigarette. $ 10 sono tornati al mio portafoglio. Calcola quali bonus per il desiderio di libertà e indipendenza dal fumo di tabacco ci stanno aspettando?

Se riduci il numero di sigarette fumate al giorno, calcola quanto verrà risparmiato per un determinato periodo (a settimana, mese o anno) e acquista a te stesso e / o ai parenti un premio di incentivazione per questo importo!

Quanti bonus puoi fare? Esempio di calcolo:

1 pacchetto di sigarette ~ $ 0,50

1 sigaretta ~ $ 0,025

1 anno ~ 365 giorni

1 sigaretta al giorno * 365 giorni = $ 0,025 * 365 = $ 9,125 all’anno
2 sigarette * 365 giorni = $ 0,050 * 365 = $ 18,25 all’anno
3 sigarette * 365 giorni = $ 0,075 * 365 = $ 27,36 all’anno
4 sigarette * 365 giorni = $ 0,100 * 365 = $ 36,50 all’anno
5 sigarette * 365 giorni = $ 0,125 * 365 = $ 45,625 all’anno
6 sigarette * 365 giorni = $ 54,75 all’anno
7 sigarette * 365 giorni = $ 63.875 all’anno
8 sigarette * 365 giorni = $ 73 all’anno
9 sigarette * 365 giorni = $ 0,225 * 365 = $ 82,125 all’anno
10 sigarette * 365 giorni = $ 0,25 * 365 = $ 91,25 all’anno
11 sigarette * 365 giorni = $ 0,275 * 365 = $ 100,375 all’anno
12 sigarette * 365 giorni = $ 0,30 * 365 = $ 109,5 all’anno
13 sigarette * 365 giorni = $ 0,325 * 365 = $ 118,625 all’anno
14 sigarette * 365 giorni = $ 0,35 * 365 = $ 127,75 all’anno
15 sigarette * 365 giorni = $ 0,375 * 365 = $ 136,875 all’anno
16 sigarette * 365 giorni = $ 0,4 * 365 = $ 146 all’anno
17 sigarette * 365 giorni = $ 0,425 * 365 = $ 155,125 all’anno
18 sigarette * 365 giorni = $ 0,45 * 365 = $ 164,25 all’anno
19 sigarette * 365 giorni = $ 0,475 * 365 = $ 173,375 all’anno
20 sigarette * 365 giorni = $ 0,5 * 365 = $ 182,5 all’anno

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